Autor |
Wiadomość |
batreso |
Wysłany: Pon Wrz 28, 2020 14:02 Temat postu: |
|
Uwielbiam szpinak ale najbardziej ten świeży w sezonie. Ostatnio 'szakszuka' z użyciem tego warzywka u nas zdecydowanie na topie. |
|
 |
tamarass |
Wysłany: Sro Lut 13, 2019 09:19 Temat postu: |
|
Ja lubię najbardziej szpinak z makaronem. |
|
 |
Aga01 |
Wysłany: Nie Gru 02, 2018 09:27 Temat postu: |
|
Wszyscy w domu uwielbiamy szpinak praktycznie pod każda postacią. Jednak taki zielony jest najzdrowszy, a smażone ziemniaczki ze szpinakiem pójdą w każdej ilości. Pychotka i psuja do wszystkiego jajek mięs i ryb, a nawet tak same. |
|
 |
mpire |
|
 |
Komisz |
Wysłany: Pią Sty 19, 2018 14:27 Temat postu: |
|
Ja z szpinaku robię głównie sos do makaronu na bazie śmietany. Jest przepyszny. Polecam. |
|
 |
Maggda |
Wysłany: Czw Sty 11, 2018 06:58 Temat postu: |
|
O fuj... nie lubię szpinaku w żadnej formie, a próbowałam już chyba wszystkiego. |
|
 |
birdy |
Wysłany: Sro Gru 13, 2017 04:01 Temat postu: |
|
Ja po treningu pijam koktajl szpinakowo - białkowy, z tym, że używam szpinaku w proszku. To nie to samo co świeży, wiadomo, ale gdy mam ze sobą poręczny mikser promixx, tak jest mi łatwiej. Do https://promixx.com.pl/ wrzucam białko w proszku i ten szpinak i mam mega zieloną bombę witaminowo-białkową  |
|
 |
Olciak29 |
Wysłany: Czw Paź 26, 2017 15:53 Temat postu: |
|
Przepis super, ale radzę zastąpić mrożony świeżym  |
|
 |
Mania |
Wysłany: Czw Mar 30, 2017 20:48 Temat postu: |
|
Ja też lubię, i czosnek i szpinak. ja zawsze przygotowuje w ten sposób sobie kurczaka ze szpinakiem http://obk.pl/przepisy/szpinakowy-kurczak/ Mniam mniam nic dodać nic ująć tylko jeść  |
|
 |
Rokita |
Wysłany: Czw Mar 30, 2017 19:53 Temat postu: |
|
Ja lubię szpinak i mi nie przeszkadza, że z czosnkiem nawet jak dużo czosnku bo czosek jest zdrowy  |
|
 |
Bukier |
Wysłany: Pią Sty 06, 2017 21:50 Temat postu: |
|
Szpinak mógłbym jeść non stop Na kanapki sprawdza się tez idealnie jarmuż. |
|
 |
miszka |
Wysłany: Nie Sty 31, 2016 14:23 Temat postu: |
|
Uwielbiam szpinak w każdej postaci, ale najlepiej lubię z jajecznicą. |
|
 |
wilec |
Wysłany: Sro Wrz 23, 2015 17:22 Temat postu: Dbający o linię powinni jeść szpinak |
|
Szwedzcy naukowcy przekonują, że dieta bogata w szpinak zwiększa szansę na zrzucenie wagi aż o 43% i w niemal 100% hamuje ataki głodu. Za takie działanie zielonej rośliny odpowiada zawarty w niej tylakoid.
Tylakoid jest związkiem, który spowalnia proces trawienia oraz blokuje rozkładanie się spożywanych tłuszczy w jelitach, dzięki czemu przedłuża poczucie sytości i zapobiega napadom głodu.
By dojść do tych wniosków, naukowcy z Uniwersytetu Lund w Szwecji przeprowadzili badanie z udziałem 38 otyłych kobiet, które codziennie rano przez 3 miesiące spożywały koktajl na bazie szpinaku. W tym okresie zrezygnowały ze wszystkich przekąsek między posiłkami, a po jego upływie schudły średnio 5 kilogramów.
źródło : https://www.doz.pl/czytelnia/a11444-Dbajacy_o_linie_powinni_jesc_szpinak |
|
 |
myeqmlpcy |
Wysłany: Nie Sie 29, 2010 07:15 Temat postu: gADkVpZZhENHSPOhgO |
|
EmH5ma <a>prbqedscaplf</a>, npdrjfwmgqcs, [link=http://emwetqqtkudn.com/]emwetqqtkudn[/link], http://zqqnepirmmqx.com/ |
|
 |
Edek |
Wysłany: Nie Mar 19, 2006 23:13 Temat postu: |
|
szpinak dzis wcinalem z mieskiem :]
mrozonka horteksu do ganrka, lyzka masla troche soli i piepszu i pycha! mniami...
potem sera doodalem i na zimno na kanapke, ale juz na kanapce glubi smak sie...
mniami... |
|
 |